Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Wanita-Hamil
Dear Ladies , kehamilan merupakan anugrah yang paling indah yang dimiliki setiap pasangan , untuk ibu hamil terdapat beberapa jenis makanan yang di anjurkan namun makanan sehat yang di anjurkan untuk ibu hamil ini di bagi menjadi beberapa semester atau jenis bulan sesuai dengan umur kandungan

bagi Kandungan yang masih baru sangat disarankan untuk memakan Buah buahan seperti Alpukat dan pisang , dan sangat disarankan untuk mencuci buah sebelum dimakan
Tidak disarankan untuk memakan makanan yang mengandung MSG , disarankan untuk memakan makanan yang sehat ,dan minum susu , susu pun sangat disarankan susu full cream yang tidak mengandung pengawet

Bagi kehamilan yang sudah besar , ibu hamil di anjurkan untuk meminum air kelapa
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yaitu apabila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya. Sejauh ini memang belum ada penelitian yang secara ilmiah kebenaran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak langsung membuat bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Elektrolit Alami.

Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Diuretik Alami.

Sebagai diuretik natural yang steril, air kelapa muda melancarkan air seni dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini berkhasiat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh dan mencegah infeksi saluran kemih– yang juga cukup umum terjadi pada wanita hamil.

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Anti penyakit.

Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan memiliki karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia serta bakteri klamidia dan heliokobater.

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Membantu Pencernaan.

Air kelapa juga dipercaya memperbaiki fungsi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung sehingga pencernaan pun melambat. Air kelapa dapat membantu meningkatkan kecepatan pencernaan.

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil sebagai Meningkatkan HDL.

Air kelapa muda tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan menurut riset dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

Bila Anda tidak bisa mendapatkan air kelapa yang segar, kini telah tersedia air kelapa murni dalam kemasan siap minum yang dapat dibeli di supermarket.document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

Leave a Reply